顏鉛筆 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

顏鉛筆嘉義
ID 326349

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6.1 km | 01:03:55 | 10:29/km

日期: 2017-11-08 10:51 - 總爬升: 266 m - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'58" / 09'19" / 08'38" / 10'45" / 09'54" / 13'45" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'57"

(10'57")

10'57" (+02'20")

1000 / 1000

2

09'19"

(20'17")

09'19" (+00'42")

1000 / 2000

3

08'37"

(28'54")

08'37"

1000 / 3000

4

10'45"

(39'39")

10'45" (+02'08")

1000 / 4000

5

09'54"

(49'33")

09'54" (+01'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 630.76 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李志順, 恩哉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	09'19"	00:20'17"
3	08'38"	00:28'55"
4	10'45"	00:39'40"
5	09'54"	00:49'34"
6	13'45"	01:03'19"
6.1	06'51"	01:03'55"

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