5.3 km | 00:22:36 | 04:16/km日期: 2017-11-08 18:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'16" / 04'18" / 04'20" / 04'19" / 04'16" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'03") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'22" (+00'19") | 397 / 807 |
| 3 | | 04'21" (+00'18") | 402 / 1209 |
| 4 | | 04'18" (+00'15") | 409 / 1619 |
| 5 | | 04'19" (+00'16") | 408 / 2028 |
| 6 | | 04'11" (+00'08") | 410 / 2438 |
| 7 | | 04'27" (+00'24") | 401 / 2840 |
| 8 | | 04'19" (+00'16") | 405 / 3245 |
| 9 | | 04'17" (+00'14") | 410 / 3656 |
| 10 | | 04'21" (+00'18") | 407 / 4063 |
| 11 | | 04'19" (+00'16") | 402 / 4466 |
| 12 | | 04'12" (+00'09") | 404 / 4871 |
| 13 | | 04'03" | 405 / 5276 |
| 14 | | 02'08" | 6 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.88 km 
ASICS 虎走 TARTHERZEAL 3 WIDE 累積 :
1151.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'18" | 00:08'34" |
| 3 | 04'20" | 00:12'54" |
| 4 | 04'19" | 00:17'13" |
| 5 | 04'16" | 00:21'29" |
| 5.3 | 03'59" | 00:22'37" |
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