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DVS
香港
ID 98624
46 位追隨者
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DVS
10.0 km
|
00:41:03
|
04:06/km
香港10公里挑戰賽
官方成績
日期
2017-11-05
成績
00:41:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:06/km
日期:
2017-11-05 08:01
-
卡路里:
523 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
22°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'46"
(01'46")
04'26" (+00'41")
400 / 400
2
01'50"
(03'36")
04'35" (+00'50")
400 / 800
3
01'39"
(05'16")
04'08" (+00'23")
400 / 1200
4
01'37"
(06'54")
04'04" (+00'19")
400 / 1600
5
01'38"
(08'32")
04'06" (+00'21")
400 / 2000
展開計圈分析
6
01'37"
(10'10")
04'03" (+00'18")
400 / 2400
7
01'37"
(11'47")
04'03" (+00'18")
400 / 2800
8
01'39"
(13'27")
04'09" (+00'24")
400 / 3199
9
01'35"
(15'02")
03'58" (+00'13")
400 / 3599
10
01'41"
(16'43")
04'12" (+00'27")
400 / 3999
11
01'37"
(18'21")
04'03" (+00'18")
400 / 4399
12
01'34"
(19'55")
03'55" (+00'10")
400 / 4800
13
01'39"
(21'34")
04'08" (+00'23")
400 / 5200
14
01'43"
(23'18")
04'19" (+00'34")
400 / 5600
15
01'33"
(24'51")
03'53" (+00'08")
400 / 6000
16
01'31"
(26'23")
03'48" (+00'03")
400 / 6400
17
01'41"
(28'04")
04'13" (+00'28")
400 / 6800
18
01'30"
(29'34")
03'45"
400 / 7200
19
01'41"
(31'16")
04'13" (+00'28")
400 / 7600
20
01'35"
(32'51")
03'58" (+00'13")
400 / 8000
21
01'36"
(34'28")
04'01" (+00'16")
400 / 8400
22
01'35"
(36'03")
03'57" (+00'12")
400 / 8800
23
01'35"
(37'38")
03'58" (+00'13")
400 / 9200
24
01'34"
(39'13")
03'56" (+00'11")
400 / 9600
25
01'37"
(40'51")
04'04" (+00'19")
400 / 10000
總叫完成Sub43任務,哈哈。
賽後評分:
N年前Nike10k有雪糕食。
給 3 星
11月累積里程 :
300.29 km
Newbalance RC1100 累積 :
1018.3 km
TCX 上傳
| 7 years ago
andrew ng
,
無聊英雄
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'27"
00:04'27"
2
04'06"
00:08'33"
3
04'04"
00:12'37"
4
04'07"
00:16'44"
5
03'57"
00:20'41"
6
04'11"
00:24'52"
7
04'00"
00:28'52"
8
04'00"
00:32'52"
9
03'58"
00:36'50"
10
04'01"
00:40'51"
10.1
03'07"
00:41'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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5.0 km
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