邱雅慧 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
ID 85940

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15.8 km | 03:10:08 | 12:00/km

日期: 2017-10-29 05:49 - 總爬升: 183 m - 地點: 亂亂跑走~~ - 天氣: 陰 - 平均心率: 90 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 131

Pace: 11'32" / 12'15" / 12'09" / 12'21" / 13'05" / 12'42" / 12'15" / 12'57" / 10'20" / 11'46" / 12'45" / 11'37" / 11'46" / 12'31" / 11'08" / 10'49" /

10月累積里程 : 77.47 km

Ｙ拖果綠色累積 : 772.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, Jon Li 阿雄和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	12'15"	00:23'47"
3	12'09"	00:35'56"
4	12'21"	00:48'17"
5	13'05"	01:01'22"
6	12'42"	01:14'04"
7	12'15"	01:26'19"
8	12'57"	01:39'16"
9	10'20"	01:49'36"
10	11'46"	02:01'22"
11	12'45"	02:14'07"
12	11'37"	02:25'44"
13	11'46"	02:37'30"
14	12'31"	02:50'01"
15	11'08"	03:01'09"
15.8	10'49"	03:10'08"

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