8.4 km | 01:16:22 | 09:07/km日期: 2017-11-06 05:00 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 13422 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'39" / 08'37" / 08'41" / 10'02" / 08'43" / 09'41" / 10'49" / 08'48" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" | 1001 / 1001 | 161 / 80 |
| 2 | | 08'33" (+00'54") | 1006 / 2007 | 158 / 73 |
| 3 | | 08'42" (+01'03") | 1007 / 3014 | 157 / 73 |
| 4 | | 09'58" (+02'19") | 1006 / 4021 | 153 / 65 |
| 5 | | 08'44" (+01'05") | 1007 / 5028 | 169 / 67 |
| 6 | | 09'35" (+01'56") | 1000 / 6029 | 167 / 62 |
| 7 | | 10'45" (+03'06") | 1004 / 7033 | 225 / 41 |
| 8 | | 08'47" (+01'08") | 1008 / 8042 | 199 / 57 |
| 9 | | 08'40" (+01'01") | 370 / 8412 | 186 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 195~237 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 237~267 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 267~276 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 276~292 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 292~300 | 97.5~100% |
| 最大心率為300 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'37" | 00:16'16" |
| 3 | 08'41" | 00:24'57" |
| 4 | 10'02" | 00:34'59" |
| 5 | 08'43" | 00:43'42" |
| 6 | 09'41" | 00:53'23" |
| 7 | 10'49" | 01:04'12" |
| 8 | 08'48" | 01:13'00" |
| 8.4 | 09'05" | 01:16'22" |
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