5.9 km | 00:47:21 | 08:04/km日期: 2017-11-06 19:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'33" / 07'59" / 09'30" / 12'57" / 08'36" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'46" (+06'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+02'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'15") | 869 / 5869 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 07'59" | 00:13'32" |
3 | 09'30" | 00:23'02" |
4 | 12'57" | 00:35'59" |
5 | 08'36" | 00:44'35" |
5.9 | 06'06" | 00:49'54" |