5.1 km | 00:31:51 | 06:17/km日期: 2017-11-07 19:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'31" / 06'27" / 06'12" / 06'07" / 06'13" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'05") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
408.26 km NIKE Zoom Fly 累積 :
2501.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'27" | 00:12'58" |
3 | 06'12" | 00:19'10" |
4 | 06'07" | 00:25'17" |
5 | 06'13" | 00:31'30" |
5.1 | 06'18" | 00:31'52" |