8.0 km | 00:50:23 | 06:18/km日期: 2017-11-05 07:07 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 8880 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'48" / 06'06" / 06'07" / 06'00" / 06'23" / 06'22" / 06'23" / 06'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'47") | 1004 / 1004 | 172 / 85 |
2 | | 06'05" (+00'05") | 1001 / 2005 | 179 / 91 |
3 | | 06'05" (+00'05") | 1004 / 3010 | 178 / 92 |
4 | | 06'00" | 1005 / 4016 | 175 / 94 |
5 | | 06'21" (+00'21") | 1004 / 5021 | 175 / 89 |
6 | | 06'20" (+00'20") | 1007 / 6029 | 176 / 89 |
7 | | 06'18" (+00'18") | 1002 / 7031 | 176 / 89 |
8 | | 06'17" (+00'17") | 988 / 8019 | 175 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.61 km 母子鱷魚Y拖 27 累積 :
8.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'06" | 00:12'54" |
3 | 06'07" | 00:19'01" |
4 | 06'00" | 00:25'01" |
5 | 06'23" | 00:31'24" |
6 | 06'22" | 00:37'46" |
7 | 06'23" | 00:44'09" |
8 | 06'14" | 00:50'23" |
8.0 | --'--" | 00:50'23" |