12.5 km | 01:33:55 | 07:31/km日期: 2017-09-20 15:39 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 1036 Cal
Pace: 11'23" / 09'34" / 06'33" / 06'28" / 06'55" / 07'46" / 07'55" / 06'52" / 07'10" / 07'18" / 07'10" / 05'37" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 09'34" | 00:20'57" |
| 3 | 06'33" | 00:27'30" |
| 4 | 06'28" | 00:33'58" |
| 5 | 06'55" | 00:40'53" |
| 6 | 07'46" | 00:48'39" |
| 7 | 07'55" | 00:56'34" |
| 8 | 06'52" | 01:03'26" |
| 9 | 07'10" | 01:10'36" |
| 10 | 07'18" | 01:17'54" |
| 11 | 07'10" | 01:25'04" |
| 12 | 05'37" | 01:30'41" |
| 12.5 | 06'33" | 01:33'55" |
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