Jacky Ho 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Ho 台中
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21.4 km | 02:08:38 | 06:00/km

日期: 2013-12-13 15:02 - 總爬升: 143 m - 地點: 旱溪 - 天氣: 陰偶雨 - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 05'31" / 05'46" / 05'58" / 05'56" / 05'52" / 06'10" / 06'28" / 05'56" / 06'13" / 05'38" / 05'50" / 05'53" / 05'53" / 06'43" / 05'43" / 05'47" / 06'41" / 05'46" / 06'32" / 06'05" / 05'52" / 05'52" /

準備放假囉！

12月累積里程 : 210.09 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

翁浚瑋, 洄瀾揪ㄞ走和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'46"	00:11'17"
3	05'58"	00:17'15"
4	05'56"	00:23'11"
5	05'52"	00:29'03"
6	06'10"	00:35'13"
7	06'28"	00:41'41"
8	05'56"	00:47'37"
9	06'13"	00:53'50"
10	05'38"	00:59'28"
11	05'50"	01:05'18"
12	05'53"	01:11'11"
13	05'53"	01:17'04"
14	06'43"	01:23'47"
15	05'43"	01:29'30"
16	05'47"	01:35'17"
17	06'41"	01:41'58"
18	05'46"	01:47'44"
19	06'32"	01:54'16"
20	06'05"	02:00'21"
21	05'52"	02:06'13"
21.4	05'52"	02:08'38"

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