李湘鵬 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李湘鵬高雄
ID 185272

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3.4 km | 00:19:38 | 05:48/km

日期: 2017-11-03 18:38 - 地點: 南成國小 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'58" / 05'39" / 05'49" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'40")

05'42"

1000 / 2000

3

05'48"

(17'29")

05'48" (+00'06")

1000 / 3000

4

02'09"

(19'38")

05'37"

383 / 3383

11月累積里程 : 36.80 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'39"	00:11'37"
3	05'49"	00:17'26"
3.4	05'28"	00:19'32"

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