Chang-chia Cheng 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chang-chia Cheng 基隆
ID 274555

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Chang-chia Cheng

21.2 km | 02:17:33 | 06:28/km

日期: 2017-10-29 14:22 - 卡路里: 1529 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 02'02" / 06'35" / 07'23" / 06'19" / 06'26" / 06'11" / 06'24" / 06'40" / 06'39" / 06'41" / 06'13" / 06'44" / 07'01" / 07'06" / 06'16" / 06'43" / 06'30" / 06'42" / 06'49" / 06'28" / 06'44" / 12'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 65.44 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和鐘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'02"	00:02'02"
2	06'35"	00:08'37"
3	07'23"	00:16'00"
4	06'19"	00:22'19"
5	06'26"	00:28'45"
6	06'11"	00:34'56"
7	06'24"	00:41'20"
8	06'40"	00:48'00"
9	06'39"	00:54'39"
10	06'41"	01:01'20"
11	06'13"	01:07'33"
12	06'44"	01:14'17"
13	07'01"	01:21'18"
14	07'06"	01:28'24"
15	06'16"	01:34'40"
16	06'43"	01:41'23"
17	06'30"	01:47'53"
18	06'42"	01:54'35"
19	06'49"	02:01'24"
20	06'28"	02:07'52"
21	06'44"	02:14'36"
21.2	12'19"	02:17'25"

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