10.1 km | 01:01:40 | 06:07/km日期: 2017-11-04 07:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 06'49" / 06'58" / 06'03" / 05'19" / 05'13" / 05'58" / 05'52" / 06'08" / 05'44" / 07'07" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+03'16") | 1737 / 1737 |
2 | | 04'26" (+00'26") | 804 / 2541 |
3 | | 07'51" (+03'51") | 460 / 3002 |
4 | | 04'29" (+00'29") | 808 / 3810 |
5 | | 08'04" (+04'04") | 406 / 4217 |
6 | | 04'32" (+00'32") | 795 / 5012 |
7 | | 08'16" (+04'16") | 456 / 5469 |
8 | | 04'00" | 808 / 6277 |
9 | | 08'26" (+04'26") | 420 / 6698 |
10 | | 04'02" (+00'02") | 803 / 7502 |
11 | | 08'45" (+04'45") | 441 / 7943 |
12 | | 04'01" (+00'01") | 804 / 8748 |
13 | | 07'50" (+03'50") | 1326 / 10074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'58" | 00:13'47" |
3 | 06'03" | 00:19'50" |
4 | 05'19" | 00:25'09" |
5 | 05'13" | 00:30'22" |
6 | 05'58" | 00:36'20" |
7 | 05'52" | 00:42'12" |
8 | 06'08" | 00:48'20" |
9 | 05'44" | 00:54'04" |
10 | 07'07" | 01:01'11" |
10.1 | 06'42" | 01:01'41" |