3.1 km | 00:47:05 | 15:02/km日期: 2017-11-04 19:49 - 平均心率: 117 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'17" / 14'56" / 14'46" / 35'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'15" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'10" (+01'24") | 131 / 3131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'17" | 00:15'17" |
2 | 14'56" | 00:30'13" |
3 | 14'46" | 00:44'59" |
3.1 | 34'54" | 00:49'35" |