楊灝 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊灝彰化
ID 179970

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6.8 km | 01:06:21 | 09:46/km

日期: 2017-10-30 19:11 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'16" / 09'15" / 10'55" / 09'29" / 09'22" / 09'34" / 10'45" /

基本訓練

10月累積里程 : 153.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

a-shin, Lai Wei🐧🐾 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	09'15"	00:18'31"
3	10'55"	00:29'26"
4	09'29"	00:38'55"
5	09'22"	00:48'17"
6	09'34"	00:57'51"
6.8	10'43"	01:06'21"

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