DANNY YANG 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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11.2 km | 01:24:44 | 07:34/km

日期: 2017-10-31 05:33 - 地點: 橫濱巿 - 天氣: 晴 - 卡路里: 604 Cal

Pace: 05'54" / 07'26" / 08'22" / 07'35" / 09'37" / 07'51" / 07'50" / 07'36" / 07'38" / 07'17" / 07'04" / 03'06" /

離開橫濱市前再回味一次這段宜人的路線

10月累積里程 : 117.87 km

NIKE LUNARGLIDE 8 累積 : 1622.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

Steven Lee, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	07'26"	00:13'20"
3	08'22"	00:21'42"
4	07'35"	00:29'17"
5	09'37"	00:38'54"
6	07'51"	00:46'45"
7	07'50"	00:54'35"
8	07'36"	01:02'11"
9	07'38"	01:09'49"
10	07'17"	01:17'06"
11	07'04"	01:24'10"
11.2	03'06"	01:24'44"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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