粘明郎 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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7.7 km | 00:42:10 | 05:29/km

日期: 2017-11-03 20:34 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'26" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 05'43" / 05'27" / 05'23" / 05'30" /

11月累積里程 : 61.63 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吳仲莨, Stanely 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'33"	00:10'59"
3	05'34"	00:16'33"
4	05'28"	00:22'01"
5	05'43"	00:27'44"
6	05'27"	00:33'11"
7	05'23"	00:38'34"
7.7	05'30"	00:42'19"

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