4.7 km | 00:39:15 | 08:24/km日期: 2017-11-02 18:59 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'50" / 12'23" / 07'17" / 07'07" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+05'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 672 / 4672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 12'23" | 00:20'13" |
| 3 | 07'17" | 00:27'30" |
| 4 | 07'07" | 00:34'37" |
| 4.7 | 06'53" | 00:39'15" |
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