Nicholas Cheng 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Nicholas Cheng 新北市
ID 197573

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5.1 km | 00:33:20 | 06:34/km

日期: 2017-11-02 22:29 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5610 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'56" / 06'31" / 06'32" / 06'28" / 06'30" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'54" (+00'28")

1003 / 1003

165 / 87

2

06'35"

(13'31")

06'31" (+00'05")

1008 / 2011

168 / 91

3

06'28"

(19'59")

06'27" (+00'01")

1002 / 3013

168 / 91

4

06'28"

(26'27")

06'26"

1003 / 4017

169 / 91

5

06'30"

(32'57")

06'28" (+00'02")

1003 / 5020

168 / 91

6

00'23"

(33'20")

06'02"

63 / 5084

172 / 96

11月累積里程 : 112.11 km

PUMA 灰累積 : 282.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

何若曦, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'31"	00:13'27"
3	06'32"	00:19'59"
4	06'28"	00:26'27"
5	06'30"	00:32'57"
5.1	06'02"	00:33'20"

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