9.0 km | 00:42:36 | 04:43/km日期: 2017-11-02 19:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 07'18" / 05'01" / 05'21" / 04'47" / 04'49" / 04'36" / 04'56" / 04'19" / 04'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'48" | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 05'01" | 00:12'19" |
| 3 | 05'21" | 00:17'40" |
| 4 | 04'47" | 00:22'27" |
| 5 | 04'49" | 00:27'16" |
| 6 | 04'36" | 00:31'52" |
| 7 | 04'56" | 00:36'48" |
| 8 | 04'19" | 00:41'07" |
| 9 | 04'08" | 00:45'15" |
| 9.0 | 03'06" | 00:45'16" |
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