7.7 km | 02:07:08 | 16:26/km日期: 2017-10-27 19:24 - 平均心率: 117 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 59'32" / 07'22" / 07'43" / 07'38" / 07'40" / 07'30" / 06'43" / 31'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 59'31" (+52'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'30" (+24'48") | 730 / 7730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 59'32" | 00:59'32" |
| 2 | 07'22" | 01:06'54" |
| 3 | 07'43" | 01:14'37" |
| 4 | 07'38" | 01:22'15" |
| 5 | 07'40" | 01:29'55" |
| 6 | 07'30" | 01:37'25" |
| 7 | 06'43" | 01:44'08" |
| 7.7 | 31'30" | 02:07'09" |
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