李湘鵬 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

李湘鵬高雄
ID 185272

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5.0 km | 00:29:54 | 05:57/km

日期: 2017-10-24 18:44 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'22" / 05'50" / 05'41" / 06'13" / 05'42" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'14")

05'52" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'55")

05'41"

1000 / 3000

4

06'12"

(24'08")

06'12" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'42"

(29'50")

05'42" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'04"

(29'54")

06'02" (+00'21")

11 / 5011

10月累積里程 : 11.88 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'50"	00:12'12"
3	05'41"	00:17'53"
4	06'13"	00:24'06"
5	05'42"	00:29'48"
5.0	04'20"	00:29'51"

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