玴豪 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

玴豪高雄
ID 320417

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5.5 km | 00:37:39 | 06:50/km

日期: 2017-11-02 05:14 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'42" / 06'32" / 06'39" / 07'09" / 07'04" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'36" (+00'05")

995 / 995

2

06'32"

(13'07")

06'31"

1000 / 1995

3

06'46"

(19'53")

06'44" (+00'13")

1004 / 3000

4

07'03"

(26'56")

07'03" (+00'32")

998 / 3999

5

07'10"

(34'06")

07'07" (+00'36")

1005 / 5004

6

03'33"

(37'39")

07'15" (+00'44")

489 / 5493

11月累積里程 : 142.98 km

NIKE Air Zoom pegasus 34 solstice 累積 : 690.3 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

何崇賢, 玴豪和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'32"	00:13'14"
3	06'39"	00:19'53"
4	07'09"	00:27'02"
5	07'04"	00:34'06"
5.5	07'06"	00:37'39"

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