鄭連碧 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭連碧台北市
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7.7 km | 00:49:37 | 06:25/km

日期: 2013-12-13 05:02 - 地點: 樹林 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'16" / 05'52" / 06'14" / 06'06" / 05'52" / 06'03" / 09'03" / 05'48" /

賽前二天暖身跑

12月累積里程 : 328.55 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

chengly, Strini Lee 和其他 33 人說推

·

阿承鄭大哥早安

2013-12-13 07:29 ·

zantrl 鄭大哥早安^_^

2013-12-13 08:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'52"	00:12'08"
3	06'14"	00:18'22"
4	06'06"	00:24'28"
5	05'52"	00:30'20"
6	06'03"	00:36'23"
7	09'03"	00:45'26"
7.7	05'48"	00:49'37"

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