5.0 km | 00:29:31 | 05:53/km日期: 2017-11-01 18:21 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 10'04" / 05'59" / 05'49" / 05'31" / 07'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 05'59" | 00:16'03" |
| 3 | 05'49" | 00:21'52" |
| 4 | 05'31" | 00:27'23" |
| 5 | 07'20" | 00:34'43" |
| 5.0 | 03'15" | 00:34'45" |
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