| 全馬 | 03:35:25 | 05:06/km | 第92馬官方成績 | 日期 | 2017-10-29 | 成績 | 03:35:25 | 總名次 | 1139 / 10709 | 分組名次 | 201 / 2701 | 平均速度 | 05:06/km |
陳振芳 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | |
日期: 2017-10-29 08:50 - 地點: 金澤-----日本 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 168 - 卡路里: 2317 Cal - 平均步頻: 188 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 21'23" (+16'58") | 106 / 106 | 2 | | 05'44" (+01'19") | 893 / 999 | 3 | | 05'02" (+00'37") | 1006 / 2005 | 4 | | 05'00" (+00'35") | 998 / 3004 | 5 | | 04'41" (+00'16") | 999 / 4004 |
6 | | 05'11" (+00'46") | 1001 / 5005 | 7 | | 04'49" (+00'24") | 995 / 6001 | 8 | | 04'41" (+00'16") | 1006 / 7007 | 9 | | 05'00" (+00'35") | 994 / 8001 | 10 | | 04'57" (+00'32") | 999 / 9000 | 11 | | 04'56" (+00'31") | 1004 / 10004 | 12 | | 04'25" | 997 / 11002 | 13 | | 04'47" (+00'22") | 997 / 12000 | 14 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 13000 | 15 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 14001 | 16 | | 04'36" (+00'11") | 1003 / 15004 | 17 | | 04'50" (+00'25") | 1004 / 16009 | 18 | | 04'43" (+00'18") | 994 / 17004 | 19 | | 04'40" (+00'15") | 997 / 18002 | 20 | | 04'48" (+00'23") | 1002 / 19004 | 21 | | 04'41" (+00'16") | 999 / 20003 | 22 | | 04'40" (+00'15") | 379 / 20382 | 23 | | 04'52" (+00'27") | 625 / 21008 | 24 | | 04'40" (+00'15") | 387 / 21395 | 25 | | 04'42" (+00'17") | 605 / 22001 | 26 | | 05'02" (+00'37") | 997 / 22999 | 27 | | 05'00" (+00'35") | 1002 / 24002 | 28 | | 04'50" (+00'25") | 1002 / 25005 | 29 | | 05'10" (+00'45") | 998 / 26003 | 30 | | 05'00" (+00'35") | 1004 / 27007 | 31 | | 05'18" (+00'53") | 996 / 28003 | 32 | | 05'50" (+01'25") | 1004 / 29008 | 33 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 30008 | 34 | | 05'07" (+00'42") | 493 / 30501 | 35 | | 06'27" (+02'02") | 508 / 31010 | 36 | | 05'01" (+00'36") | 996 / 32006 | 37 | | 05'38" (+01'13") | 995 / 33002 | 38 | | 04'59" (+00'34") | 1005 / 34007 | 39 | | 04'56" (+00'31") | 995 / 35002 | 40 | | 05'11" (+00'46") | 999 / 36002 | 41 | | 05'13" (+00'48") | 1002 / 37005 | 42 | | 05'13" (+00'48") | 997 / 38002 | 43 | | 05'30" (+01'05") | 1005 / 39007 | 44 | | 05'25" (+01'00") | 992 / 39999 | 45 | | 05'35" (+01'10") | 999 / 40999 | 46 | | 05'13" (+00'48") | 1002 / 42001 | 47 | | 04'50" (+00'25") | 927 / 42928 |
新北市陳振芳 去日本的七天中只有比賽當天是下雨天,其餘都是好天氣.好像是故意的. 賽前宣言: 去 賽後評分: 下雨天還能把比賽辦得這麼好.真不容易,而且路邊的男女老少,冒著雨,出來為選手加油,真是一個體育大國. 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% | 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 316.64 km MIZUNO 21代大阪馬紀念鞋 累積 : 955.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 42.9 | 05'04" | 03:37'41" |
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