Jon De Leon (USA) 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
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Jon De Leon (USA)

半馬 | 02:05:29 | 05:50/km | 第35半馬

2017 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2017-05-13
成績	02:05:29
總名次	251 / 1677
分組名次	5 / 18
平均速度	05:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'05")

00:28'05"

00:57'24"

10 km

(00:57'24")

00:29'19" (+01'14")

15 km

(01:26'47")

00:29'23" (+01'18")

00:59'52" (+02'28")

20 km

(01:57'16")

00:30'29" (+02'24")

Finish

(02:05:29)

日期: 2017-05-13 17:30 - 地點: Taipei, Taiwan - 天氣: Clear and Hot - 卡路里: 1567 Cal

基隆

Jon De Leon (USA)

·

基隆

Jon De Leon (USA)

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基隆

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基隆

Jon De Leon (USA)

·

賽後評分: Ran with my wife Candy Wu for the 21km. She won the 21km 1st place age group
給 4 星

5月累積里程 : 31.50 km

Puma Faas 100 R v1.5 - Blue 累積 : 272.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'33"	00:10'28"
3	05'38"	00:16'06"
4	05'47"	00:21'53"
5	06'12"	00:28'05"
6	05'36"	00:33'41"
7	05'55"	00:39'36"
8	05'56"	00:45'32"
9	05'58"	00:51'30"
10	05'54"	00:57'24"
11	05'51"	01:03'15"
12	05'48"	01:09'03"
13	05'56"	01:14'59"
14	05'51"	01:20'50"
15	05'57"	01:26'47"
16	06'33"	01:33'20"
17	05'37"	01:38'57"
18	06'11"	01:45'08"
19	05'47"	01:50'55"
20	06'21"	01:57'16"
21	06'34"	02:03'50"
21.3	05'57"	02:05'30"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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