5.9 km | 00:31:41 | 05:24/km日期: 2017-10-21 08:05 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 153 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 00'01" / 06'11" / 05'59" / 06'01" / 06'10" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 1021 / 1021 |
| 2 | | 17'11" (+13'19") | 161 / 1183 |
| 3 | | 04'08" (+00'16") | 994 / 2177 |
| 4 | | 13'24" (+09'32") | 219 / 2397 |
| 5 | | 03'55" (+00'03") | 1000 / 3397 |
| 6 | | 12'20" (+08'28") | 241 / 3639 |
| 7 | | 04'02" (+00'10") | 994 / 4634 |
| 8 | | 13'34" (+09'42") | 218 / 4852 |
| 9 | | 03'57" (+00'05") | 991 / 5844 |
| 10 | | 05'03" (+01'11") | 6 / 5851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.17 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 06'11" | 00:06'12" |
| 3 | 05'59" | 00:12'11" |
| 4 | 06'01" | 00:18'12" |
| 5 | 06'10" | 00:24'22" |
| 5.9 | 03'56" | 00:27'43" |
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