11.0 km | 01:00:40 | 05:32/km日期: 2017-10-31 05:00 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 10142 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'53" / 05'21" / 05'08" / 05'09" / 05'13" / 09'26" / 04'39" / 04'54" / 05'00" / 05'03" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 1000 | 163 / 103 |
| 2 | | 05'19" (+00'42") | 1003 / 2003 | 168 / 111 |
| 3 | | 05'07" (+00'30") | 1010 / 3014 | 168 / 115 |
| 4 | | 05'04" (+00'27") | 1003 / 4017 | 169 / 115 |
| 5 | | 05'11" (+00'34") | 1004 / 5022 | 169 / 113 |
| 6 | | 09'24" (+04'47") | 1006 / 6029 | 155 / 68 |
| 7 | | 04'37" | 1008 / 7038 | 174 / 123 |
| 8 | | 04'52" (+00'15") | 1005 / 8043 | 171 / 119 |
| 9 | | 04'57" (+00'20") | 1008 / 9052 | 170 / 118 |
| 10 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 10052 | 170 / 117 |
| 11 | | 05'05" (+00'28") | 957 / 11010 | 168 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 195~237 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 237~267 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 267~276 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 276~292 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 292~300 | 97.5~100% |
| 最大心率為300 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 352.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'21" | 00:11'14" |
| 3 | 05'08" | 00:16'22" |
| 4 | 05'09" | 00:21'31" |
| 5 | 05'13" | 00:26'44" |
| 6 | 09'26" | 00:36'10" |
| 7 | 04'39" | 00:40'49" |
| 8 | 04'54" | 00:45'43" |
| 9 | 05'00" | 00:50'43" |
| 10 | 05'03" | 00:55'46" |
| 11.0 | 05'06" | 01:00'40" |
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