謝進興 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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5.3 km | 00:33:21 | 06:17/km

日期: 2017-10-29 17:46 - 地點: 松林國小 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'45" / 06'27" / 06'11" / 06'14" / 06'10" / 05'07" /

舒緩跑跑

10月累積里程 : 300.24 km

XT 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), nice999(LDS超馬團) 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'27"	00:13'12"
3	06'11"	00:19'23"
4	06'14"	00:25'37"
5	06'10"	00:31'47"
5.3	05'07"	00:33'21"

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