10.5 km | 01:09:05 | 06:33/km日期: 2017-10-30 19:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 11410 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'57" / 06'49" / 06'42" / 06'37" / 06'27" / 06'34" / 06'26" / 06'23" / 06'33" / 06'12" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'44") | 1008 / 1008 | 157 / 92 |
| 2 | | 06'48" (+00'40") | 1002 / 2010 | 168 / 86 |
| 3 | | 06'41" (+00'33") | 1001 / 3012 | 160 / 93 |
| 4 | | 06'36" (+00'28") | 1002 / 4014 | 162 / 93 |
| 5 | | 06'26" (+00'18") | 1008 / 5022 | 167 / 92 |
| 6 | | 06'33" (+00'25") | 1002 / 6024 | 170 / 89 |
| 7 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 7025 | 170 / 91 |
| 8 | | 06'24" (+00'16") | 1008 / 8033 | 168 / 92 |
| 9 | | 06'29" (+00'21") | 1005 / 9038 | 169 / 90 |
| 10 | | 06'08" | 1008 / 10047 | 162 / 100 |
| 11 | | 06'11" (+00'03") | 528 / 10575 | 158 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'49" | 00:13'46" |
| 3 | 06'42" | 00:20'28" |
| 4 | 06'37" | 00:27'05" |
| 5 | 06'27" | 00:33'32" |
| 6 | 06'34" | 00:40'06" |
| 7 | 06'26" | 00:46'32" |
| 8 | 06'23" | 00:52'55" |
| 9 | 06'33" | 00:59'28" |
| 10 | 06'12" | 01:05'40" |
| 10.5 | 06'28" | 01:09'05" |
展開計圈分析
留言 
