13.0 km | 01:17:04 | 05:55/km日期: 2017-10-27 05:39 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 13590 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'46" / 05'37" / 05'50" / 04'47" / 05'29" / 05'35" / 05'35" / 05'52" / 05'44" / 05'54" / 06'31" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'20") | 1005 / 1005 | 164 / 105 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 1005 / 2011 | 164 / 106 |
| 3 | | 05'45" (+00'20") | 1001 / 3012 | 166 / 104 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 1007 / 4020 | 166 / 106 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1003 / 5023 | 166 / 104 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1003 / 6026 | 170 / 104 |
| 7 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 7027 | 171 / 105 |
| 8 | | 05'38" (+00'13") | 1008 / 8035 | 169 / 104 |
| 9 | | 05'32" (+00'07") | 1004 / 9040 | 172 / 104 |
| 10 | | 06'12" (+00'47") | 1003 / 10043 | 186 / 86 |
| 11 | | 05'25" | 1004 / 11048 | 171 / 107 |
| 12 | | 06'12" (+00'47") | 1005 / 12053 | 190 / 84 |
| 13 | | 08'02" (+02'37") | 998 / 13052 | 213 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'42" | 00:11'28" |
| 3 | 05'46" | 00:17'14" |
| 4 | 05'37" | 00:22'51" |
| 5 | 05'50" | 00:28'41" |
| 6 | 04'47" | 00:33'28" |
| 7 | 05'29" | 00:38'57" |
| 8 | 05'35" | 00:44'32" |
| 9 | 05'35" | 00:50'07" |
| 10 | 05'52" | 00:55'59" |
| 11 | 05'44" | 01:01'43" |
| 12 | 05'54" | 01:07'37" |
| 13 | 06'31" | 01:14'08" |
| 13.0 | -1955'-33" | 01:17'04" |
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