Jianan Wang 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jianan Wang 台南
ID 294929

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7.0 km | 00:40:20 | 05:44/km

日期: 2017-10-29 18:33 - 地點: 永華甜甜圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 05'43" / 05'39" / 05'54" / 05'39" / 05'40" / 06'01" / 05'32" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'42" (+00'09")

1001 / 1001

2

05'39"

(11'22")

05'37" (+00'04")

1004 / 2005

3

05'54"

(17'16")

05'52" (+00'19")

1004 / 3009

4

05'39"

(22'55")

05'38" (+00'05")

1002 / 4012

5

05'40"

(28'35")

05'41" (+00'08")

994 / 5007

展開計圈分析

晚安，運動愉快~~
恢復跑

10月累積里程 : 637.45 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2639.2 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Angle Hung, 李LEE 和其他 84 人說推

·

觀看另 21 則留言

黃柏祥 jianan晚安，運動愉快。

2017-10-29 23:05 ·

1 個人推

世傑建安兄晚安運動愉快

2017-10-30 00:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'39"	00:11'22"
3	05'54"	00:17'16"
4	05'39"	00:22'55"
5	05'40"	00:28'35"
6	06'01"	00:34'36"
7	05'32"	00:40'08"
7.0	10'00"	00:40'20"

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