7.9 km | 00:37:44 | 04:48/km日期: 2017-10-29 18:47 - 地點: 新生公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 04'54" / 04'44" / 04'46" / 04'43" / 04'49" / 04'55" / 04'49" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'44" | 00:09'38" |
| 3 | 04'46" | 00:14'24" |
| 4 | 04'43" | 00:19'07" |
| 5 | 04'49" | 00:23'56" |
| 6 | 04'55" | 00:28'51" |
| 7 | 04'49" | 00:33'40" |
| 7.9 | 04'46" | 00:37'44" |
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