曾阿龍 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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13.0 km | 01:01:56 | 04:45/km

日期: 2013-12-12 20:53 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 760 Cal

心得：
今天天氣溫暖多了，我喜歡，中午已經跑了10K，就比課表少跑3K~應該說得過去吧!! XD
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今日預定課表：
Easy Run
Dist: 16 KM @ 4:55
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練習狀況：
13K in 61'56"
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12月累積里程 : 341.70 km

ASICS GT-1000 累積 : 1694.5 km

手動上傳 | 10 years ago

小夫-張, A-Ray 和其他 18 人說推

·

吉哥水啦

2013-12-12 21:17 ·

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