6.7 km | 00:50:43 | 07:32/km日期: 2017-10-27 20:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 07'35" / 07'49" / 07'42" / 07'36" / 07'18" / 07'27" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" | 719 / 6719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'49" | 00:15'24" |
3 | 07'42" | 00:23'06" |
4 | 07'36" | 00:30'42" |
5 | 07'18" | 00:38'00" |
6 | 07'27" | 00:45'27" |
6.7 | 07'24" | 00:50'47" |