林蘇榮 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

林蘇榮基隆
ID 216819

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8.0 km | 00:48:51 | 06:05/km

日期: 2017-10-25 20:26 - 地點: 四維基地 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'20" / 06'18" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 05'51" / 05'28" / 05'52" / 09'10" /

基本訓練
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夜跑10圈～

10月累積里程 : 121.83 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'18"	00:13'38"
3	05'56"	00:19'34"
4	05'56"	00:25'30"
5	06'04"	00:31'34"
6	05'51"	00:37'25"
7	05'28"	00:42'53"
8	05'52"	00:48'45"
8.0	09'21"	00:48'56"

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