Ben Tsai 2017/10/22 訓練日誌

Ben Tsai 台中
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Ben Tsai

92.8 km | 05:10:57 | 17.9 km/h

日期: 2017-10-22 11:09 - 總爬升: 767 m - 地點: 台中北屯-南投民間 - 天氣: 美賣 - 卡路里: 3047 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)

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好久沒有騎過天氣這麼好的單車日了,
沒有很曬的太陽,也沒有很陡的坡,
但卻有陣陣吹來的涼風來降溫,
雖然有錯覺今天pm2.5又超量,讓我騎完喉嚨又怪怪的!

今天其實是尋根之旅,
騎回民間鄉炭寮村找以前老爸的老家三合院,
可惜我最後一次回去是15年前爺爺過世,
憑著十幾年的記憶果真還是不可靠,最終還是殘念沒找到,
不過今天也賺到了很多卡路里跟久違不見的單車小旅行!

10月累積里程 : 349.65 km

捷安特Defy 3

GPX 上傳 | 7 years ago

劉嘉荔, PennyHou 和其他 3 人說推

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劉嘉荔哇！！！

2017-10-23 23:22 ·

Ben Tsai 哇蝦米？

2017-10-24 13:42 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	-16.2 %
2	13.6	2.7 %
3	15.1	-3.9 %
4	31.6	-2.8 %
5	24.3	-4.0 %
6	19.3	-2.0 %
7	24.7	-1.4 %
8	19.7	5.3 %
9	33.3	-3.4 %
10	31.9	3.0 %
11	30.0	-3.3 %
12	20.1	3.6 %
13	20.6	4.8 %
14	18.8	-5.4 %
15	23.7	3.3 %
16	24.0	-1.8 %
17	16.4	5.0 %
18	19.4	4.8 %
19	20.3	-4.4 %
20	23.8	5.6 %
21	16.4	7.5 %
22	23.1	-4.1 %
23	17.5	-2.4 %
24	27.9	2.6 %
25	16.8	-3.0 %
26	13.3	-2.8 %
27	26.5	-1.9 %
28	28.1	-2.7 %
29	24.8	2.5 %
30	31.3	-1.2 %
31	18.5	3.9 %
32	18.5	1.5 %
33	16.0	-1.7 %
34	21.4	5.6 %
35	18.9	-3.0 %
36	19.5	-2.5 %
37	25.4	-1.1 %
38	21.2	1.2 %
39	26.1	2.5 %
40	25.4	1.4 %
41	24.3	1.6 %
42	19.6	1.9 %
43	21.2	3.1 %
44	17.6	2.6 %
45	10.6	4.2 %
46	16.7	3.4 %
47	10.9	-4.1 %
48	18.3	-2.8 %
49	4.7	-3.0 %
50	22.4	-2.4 %
51	12.0	-2.1 %
52	10.1	-1.3 %
53	19.4	-2.1 %
54	26.5	-1.4 %
55	21.8	-1.8 %
56	26.1	-1.3 %
57	15.9	5.7 %
58	14.2	6.0 %
59	14.8	5.3 %
60	22.1	3.0 %
61	7.8	14.4 %
62	19.5	-3.6 %
63	30.3	-2.6 %
64	28.1	2.8 %
65	17.0	3.6 %
66	21.2	-3.2 %
67	17.9	4.2 %
68	13.7	-1.1 %
69	12.7	-2.4 %
70	25.9	-1.9 %
71	17.2	9.0 %
72	23.7	2.0 %
73	24.0	-1.4 %
74	21.8	-3.0 %
75	25.2	1.8 %
76	18.3	-1.9 %
77	24.3	-1.3 %
78	17.1	3.0 %
79	17.8	-3.7 %
80	15.6	5.5 %
81	12.7	-3.1 %
82	16.0	-2.1 %
83	21.6	-4.2 %
84	15.5	6.7 %
85	21.4	3.3 %
86	17.1	1.8 %
87	14.9	3.3 %
88	15.8	2.7 %
89	18.5	2.5 %
90	12.9	4.7 %
91	12.9	4.0 %
92	18.8	4.3 %
92.8	14.8	-10.2 %