7.0 km | 00:48:08 | 06:51/km日期: 2017-10-28 17:11 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 8570 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'28" / 07'10" / 07'03" / 06'50" / 06'27" / 06'45" / 06'11" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'20") | 1008 / 1008 | 164 / 81 |
| 2 | | 07'06" (+00'57") | 1007 / 2016 | 174 / 80 |
| 3 | | 06'58" (+00'49") | 1006 / 3022 | 177 / 80 |
| 4 | | 06'46" (+00'37") | 1008 / 4031 | 183 / 80 |
| 5 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 5031 | 184 / 84 |
| 6 | | 06'45" (+00'36") | 1004 / 6036 | 183 / 80 |
| 7 | | 06'09" | 1006 / 7043 | 181 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.08 km 
ascis cumulus 19 累積 :
589.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'10" | 00:14'38" |
| 3 | 07'03" | 00:21'41" |
| 4 | 06'50" | 00:28'31" |
| 5 | 06'27" | 00:34'58" |
| 6 | 06'45" | 00:41'43" |
| 7 | 06'11" | 00:47'54" |
| 7.0 | 09'50" | 00:48'08" |
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