Terry Hsieh 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Terry Hsieh 新北市
ID 331865

12 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:42:44 | 07:42/km | 第1半馬

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	02:42:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'27")

00:31'27"

01:08'40"

10 km

(01:08'40")

00:37'13" (+05'46")

15 km

(01:45'58")

00:37'18" (+05'51")

01:22'40" (+14'00")

20 km

(02:31'20")

00:45'22" (+13'55")

Finish

(02:42:44)

日期: 2017-10-20 14:39 - 地點: 五權一路 - 卡路里: 1500 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

新北市

Terry Hsieh

·

距離路跑
--
終於跑完最潮的半馬第一次跑半馬開心完成

賽前宣言: 加油

賽後評分: 開心完成
給 5 星

10月累積里程 : 24.10 km

zeprg zeprg 累積 : 192.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Jordan Cheng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
3	06'02"	00:17'52"
4	06'54"	00:24'46"
5	06'41"	00:31'27"
6	07'26"	00:38'53"
7	07'51"	00:46'44"
8	07'16"	00:54'00"
9	07'13"	01:01'13"
10	07'27"	01:08'40"
11	07'32"	01:16'12"
12	07'08"	01:23'20"
13	08'06"	01:31'26"
14	07'38"	01:39'04"
15	06'54"	01:45'58"
16	07'39"	01:53'37"
17	08'34"	02:02'11"
18	09'03"	02:11'14"
19	10'21"	02:21'35"
20	09'45"	02:31'20"
21	10'07"	02:41'27"
21.1	14'11"	02:42'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km