王惠英(依邦) 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

4.0 km | 00:31:41 | 07:52/km

日期: 2017-10-22 17:18 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 4910 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'29" / 07'40" / 08'43" / 07'25" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'29"

(07'29")

07'26" (+00'06")

1006 / 1006

172 / 78

2

07'55"

(15'24")

07'50" (+00'30")

1008 / 2015

140 / 90

3

08'43"

(24'07")

08'41" (+01'21")

1002 / 3018

136 / 84

4

07'25"

(31'32")

07'20"

1010 / 4029

174 / 78

10月累積里程 : 38.22 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳添貴, 張美珠(巫妮) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'40"	00:15'09"
3	08'43"	00:23'52"
4	07'25"	00:31'17"
4.0	19'42"	00:31'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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