3.4 km | 00:30:03 | 08:56/km日期: 2017-10-26 20:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'47" / 08'32" / 08'02" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+03'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'07" (+03'53") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'38" (+03'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'01" (+00'47") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'57" (+00'43") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'01" (+00'47") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'47" (+00'33") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'14" | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'18" (+02'04") | 162 / 3362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 08'32" | 00:19'19" |
| 3 | 08'02" | 00:27'21" |
| 3.4 | 07'26" | 00:30'03" |
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