3.1 km | 00:21:31 | 06:55/km日期: 2017-10-27 19:45 - 平均心率: 114 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 3756 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'01" / 06'50" / 06'52" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'15") | 1008 / 1008 | 172 / 81 |
2 | | 06'48" | 1003 / 2012 | 176 / 83 |
3 | | 06'49" (+00'01") | 1004 / 3016 | 174 / 83 |
4 | | 06'47" | 105 / 3122 | 173 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'50" | 00:13'51" |
3 | 06'52" | 00:20'43" |
3.1 | 07'35" | 00:21'31" |