Chang-chia Cheng 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chang-chia Cheng 基隆
ID 274555

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Chang-chia Cheng

12.0 km | 01:19:28 | 06:37/km

日期: 2017-10-22 09:19 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'02" / 06'22" / 06'42" / 06'33" / 06'23" / 06'28" / 06'21" / 07'12" / 06'44" / 07'13" / 06'40" / 06'46" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 65.44 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'22"	00:12'24"
3	06'42"	00:19'06"
4	06'33"	00:25'39"
5	06'23"	00:32'02"
6	06'28"	00:38'30"
7	06'21"	00:44'51"
8	07'12"	00:52'03"
9	06'44"	00:58'47"
10	07'13"	01:06'00"
11	06'40"	01:12'40"
12	06'46"	01:19'26"
12.0	11'26"	01:19'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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