陳國章 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳國章宜蘭
ID 2108

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15.2 km | 01:44:14 | 06:50/km

日期: 2013-12-09 04:40 - 總爬升: 231 m - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 06'03" / 05'51" / 06'06" / 06'29" / 06'51" / 06'53" / 09'09" / 06'17" / 06'08" / 06'25" / 06'58" / 06'20" / 06'16" / 06'28" / 09'07" / 11'57" /

12月累積里程 : 161.00 km

Barefoot 累積 : 1676.2 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 10 years ago

So, hunter 和其他 4 人說推

·

吉哥水啦

2013-12-09 07:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'51"	00:11'54"
3	06'06"	00:18'00"
4	06'29"	00:24'29"
5	06'51"	00:31'20"
6	06'53"	00:38'13"
7	09'09"	00:47'22"
8	06'17"	00:53'39"
9	06'08"	00:59'47"
10	06'25"	01:06'12"
11	06'58"	01:13'10"
12	06'20"	01:19'30"
13	06'16"	01:25'46"
14	06'28"	01:32'14"
15	09'07"	01:41'21"
15.2	11'57"	01:44'14"

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