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    ZhiZhong Chen 台南
    ID 231556
    35 位追隨者
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    ZhiZhong Chen 
    10.0 km | 01:10:23 | 07:02/km
    2017 湖內半程馬拉松『思慕塭情~白鴒鸶』路跑
    官方成績
    日期2017-10-15
    成績01:10:23
    總名次492 / 1447
    分組名次101 / 279
    平均速度07:02/km
    日期: 2017-10-15 06:16 - 平均心率: 177 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'30"  (08'30")
    		08'30" (+01'41")1000 / 1000
    2
    07'14"  (15'45")
    		07'14" (+00'25")1000 / 2000
    3
    06'49"  (22'34")
    		06'49"1000 / 3000
    4
    07'03"  (29'38")
    		07'03" (+00'14")1000 / 4000
    5
    07'37"  (37'16")
    		07'37" (+00'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'06"  (44'22")
    		07'06" (+00'17")1000 / 6000
    7
    08'19"  (52'41")
    		08'19" (+01'30")1000 / 7000
    8
    07'04"  (59'46")
    		07'04" (+00'15")1000 / 8000
    9
    07'40"  (01:07'27")
    		07'40" (+00'51")1000 / 9000
    10
    04'03"  (01:11'31")
    		06'29" 626 / 9626
    賽後評分: 順順跑
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 34.03 km DIADORA DA5AMR2762 累積 : 2571.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    小賀, Mickey Chen 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'31"00:08'31"
    207'14"00:15'45"
    306'50"00:22'35"
    407'03"00:29'38"
    507'38"00:37'16"
    607'07"00:44'23"
    708'19"00:52'42"
    807'04"00:59'46"
    907'41"01:07'27"
    9.606'29"01:11'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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