8.3 km | 00:46:47 | 05:39/km日期: 2017-10-25 06:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 898 Cal - 總步數: 8801 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'20" / 04'50" / 04'48" / 04'58" / 05'32" / 05'16" / 05'19" / 05'25" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'32") | 1007 / 1007 | 191 / 80 |
| 2 | | 05'01" (+00'05") | 1002 / 2010 | 200 / 99 |
| 3 | | 05'08" (+00'12") | 1011 / 3021 | 197 / 98 |
| 4 | | 04'56" | 1010 / 4032 | 190 / 106 |
| 5 | | 05'53" (+00'57") | 1012 / 5044 | 183 / 92 |
| 6 | | 05'08" (+00'12") | 1010 / 6054 | 199 / 97 |
| 7 | | 05'15" (+00'19") | 1009 / 7063 | 197 / 96 |
| 8 | | 05'38" (+00'42") | 1006 / 8070 | 196 / 90 |
| 9 | | 10'43" (+05'47") | 269 / 8339 | 95 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 04'50" | 00:11'10" |
| 3 | 04'48" | 00:15'58" |
| 4 | 04'58" | 00:20'56" |
| 5 | 05'32" | 00:26'28" |
| 6 | 05'16" | 00:31'44" |
| 7 | 05'19" | 00:37'03" |
| 8 | 05'25" | 00:42'28" |
| 8.3 | 16'02" | 00:46'47" |
101chang🇹🇼 說推
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