8.0 km | 00:45:45 | 05:42/km日期: 2017-10-24 17:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'57" / 05'29" / 05'36" / 06'24" / 05'38" / 05'28" / 05'19" / 327'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 4087 / 4087 |
2 | | 05'34" | 3930 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'29" | 00:11'26" |
3 | 05'36" | 00:17'02" |
4 | 06'24" | 00:23'26" |
5 | 05'38" | 00:29'04" |
6 | 05'28" | 00:34'32" |
7 | 05'19" | 00:39'51" |
8.0 | 05'47" | 00:45'45" |