12.3 km | 01:16:56 | 06:16/km日期: 2017-10-24 20:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 14448 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'19" / 05'36" / 05'32" / 06'21" / 07'42" / 05'33" / 05'44" / 05'45" / 06'06" / 06'23" / 06'03" / 05'59" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'27" (+02'59") | 1008 / 1008 | 169 / 69 |
| 2 | | 05'33" (+00'05") | 1007 / 2016 | 192 / 93 |
| 3 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 3017 | 193 / 93 |
| 4 | | 06'22" (+00'54") | 1009 / 4026 | 190 / 82 |
| 5 | | 07'39" (+02'11") | 1008 / 5034 | 183 / 71 |
| 6 | | 05'28" | 1003 / 6038 | 189 / 96 |
| 7 | | 05'39" (+00'11") | 1003 / 7041 | 189 / 93 |
| 8 | | 05'46" (+00'18") | 1004 / 8045 | 188 / 91 |
| 9 | | 06'00" (+00'32") | 1006 / 9051 | 189 / 87 |
| 10 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 10052 | 188 / 82 |
| 11 | | 06'02" (+00'34") | 1005 / 11057 | 192 / 86 |
| 12 | | 05'57" (+00'29") | 1004 / 12062 | 195 / 85 |
| 13 | | 06'16" (+00'48") | 257 / 12320 | 188 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 05'36" | 00:13'55" |
| 3 | 05'32" | 00:19'27" |
| 4 | 06'21" | 00:25'48" |
| 5 | 07'42" | 00:33'30" |
| 6 | 05'33" | 00:39'03" |
| 7 | 05'44" | 00:44'47" |
| 8 | 05'45" | 00:50'32" |
| 9 | 06'06" | 00:56'38" |
| 10 | 06'23" | 01:03'01" |
| 11 | 06'03" | 01:09'04" |
| 12 | 05'59" | 01:15'03" |
| 12.3 | 07'18" | 01:16'56" |
ricky tseng 說推
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