5.5 km | 00:49:17 | 08:57/km日期: 2017-10-24 20:41 - 平均心率: 124 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'02" / 09'00" / 09'08" / 07'31" / 09'27" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'24" (+02'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'31" (+02'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'10" (+02'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'42" (+02'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'09" (+02'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'21" (+02'41") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'11" (+01'31") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'14" (+01'34") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'40" | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'53" (+02'13") | 400 / 4399 |
| 12 | | 09'42" (+03'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 09'52" (+03'12") | 400 / 5200 |
| 14 | | 10'44" (+04'04") | 300 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'00" | 00:18'02" |
| 3 | 09'08" | 00:27'10" |
| 4 | 07'31" | 00:34'41" |
| 5 | 09'27" | 00:44'08" |
| 5.5 | 10'19" | 00:49'18" |
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